內褲怎么穿對我們的身體最健康？

時間：2024-10-29 16:03 作者：修身堂

內褲是我們每個人每天都在穿的東西，內褲的作用不單單是護體的作用，還可以保護我們的私處衛生健康，所以內褲怎么穿就很重要了！

1.純棉內褲最安全

女性生殖道分為外生殖器和內生殖器，內褲對外生殖器的影響大于對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲，由于與皮膚的摩擦比較厲害，可能會導致外陰的皮炎，以及過敏現象的發生，導致皮膚瘙癢。

因此女性要選擇純棉內褲。有些女性喜歡蕾絲內褲，只要襠部是純棉的就可以。

2.內褲不必翻曬

不少人喜歡將洗過的衣服翻曬，認為干得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內褲翻曬不利健康。因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨著空氣的流動而飄浮，當翻曬內褲時，這些有害的物質就會粘附在內褲貼身的一面，容易引起各種皮膚炎癥，可能還會引起婦科疾病等。

因此，貼身內褲不宜翻曬，而且在收衣服時還應抖一抖上面的塵埃才好。

3.最好不要陰干

最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境，尤其是得了霉菌性陰道炎的人，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環境里生長，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內褲晾在通風的環境里，利于干燥，避免滋生細菌。

4.新內褲要清洗后再穿著

新買內衣未經洗滌就穿在身上，對身體健康非常不好。服裝在制作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑，如防縮，增白，挺括等都需要使用化學物質。這些化學物質一般都對人體的皮膚有刺激作用。

此外，為了防蛀、防霉，所放的防蟲劑、消毒劑，對人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會有一些甲醛殘留，對身體也會有危害。因此新買的內褲一定要用凈水洗滌一遍，掛通風處晾干才能穿。

5.內褲最多穿半年就扔掉

一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

6.換內褲最長不要超過2—3天

生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。

另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以免沾上灰塵和細菌，影響健康。

7.經期穿的內褲必須專用

衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是粘膠不會因為洗滌完全從內褲清除。目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是什么物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛生。經期穿的內褲平時不要穿；平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。

8.霉菌性陰道炎要穿一次性內褲

80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性陰道炎發作期間，穿過的內褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內褲不要陰干。建議在發作期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。

9.睡覺時不穿內褲也可以

睡覺時最好不要穿著過緊的內褲。如果內褲過緊，建議睡覺時換成寬松的，這樣血液循環會很通暢，對睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因為女性的陰部常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。

10.消毒液清洗過后要充分漂凈

很多人習慣用消毒液給內褲消下毒。但值得注意的是，當我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內褲的時候，一定要注意把內褲洗干凈，因為洗不干凈，會有一些化學的殘留物質，對人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對安全一些。

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