女性更年期可以有性生活嗎？需要注意什么
女人更年期還有性生活嗎1、有性生活對于女人更年期還有性生活嗎這問題，答案是肯定的，所以，女性朋友到了更年期后，還是能正常性生活的。不過
2024-10-28
女性更年期可以有性生活嗎？需要注意什么
時間：2024-10-28 10:42 作者：修身堂
女人更年期還有性生活嗎
1、有性生活
對于女人更年期還有性生活嗎這問題，答案是肯定的，所以，女性朋友到了更年期后，還是能正常性生活的。不過，需要在此提醒大家的是，處于更年期的女性，性生活次數較以往來說，需要減少性生活的次數，一般建議每周一至兩次性生活比較好。
2、注意事項
更年期性生活注意事項如下：
第一.要節制性生活，以免因縱欲過度而影響健康。
第二.要避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛生的話，更容易引起婦科炎癥。
第三.注意性生活質量，比如使用潤滑劑，可以增加陰道濕潤度，從而讓性生活更和諧。
第四.注意私處衛生，尤其是性生活后，要及時清理私處，以免因為細菌的滋生而導致感染炎癥。
女人到了更年期，雖然會出現性欲下降的情況，但還是有正常性生活的。其實，更年期女性需要保持規律的性生活，這樣才能更好的改善更年期癥狀。所以，不能因為自己對性生活方面缺乏興趣而拒接正常的性生活，否則不利于自身的健康。
性生活的時間和頻度要根據雙方的體質和習慣。停經期由于不可抗拒的生理逐漸衰老,性生活要有所節制、有所禁忌,不能放縱情欲,以免有損年壽。堅持適度的性生活對身體有益無害，但對身體確實有病的老年婦女不能莽撞行事，過度的性生活對身體不利。
保持心理上的健康，對堅持正常的性生活要充滿信心,把更年期婦女性生活看作是正常的，防止“衰敗心理”。
更年期婦女性生活一定要經過充分的準備，使心理和生理上都達到充分性興奮后再開始，不能急躁，否則陰道干澀會使女方產生疼痛、陰道皸裂、出血等意外情況。
更年期以后是高血壓、冠心病等的好發年齡，而性生活是一種較強的精神及體力活動，性愛時心肌耗氧量明顯增加，性高潮時心率每分鐘可達120~160次，呼吸每分種可達60次，血壓可上升達270/130毫米汞柱，對上述患者可能誘發心律紊亂、心絞痛或心肌梗塞等不良后果，故性生活應在醫生指導下慎重對待。
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