性生活過度影響健康 最佳的性生活時間盤點
判斷性生活過多還沒有一個確切的標準，從以下幾個方面的表現可以大概作出判斷。我們認為，在性交后第二天或近幾日內，出現以下情況，就可認為
2024-10-26
性生活過度影響健康 最佳的性生活時間盤點
時間：2024-10-26 01:03 作者：修身堂
判斷性生活過多還沒有一個確切的標準，從以下幾個方面的表現可以大概作出判斷。我們認為，在性交后第二天或近幾日內，出現以下情況，就可認為是過度了：
1、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；
2、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；
3、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡；
4、面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦；
5、食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感
6、面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦。
總之，房事應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎于頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。
性生活過多危害男性健康
當心絕精
在正常性交時，約有2—4億個精子射到對方身體處，精子活動能力增強，成為男性生育能力健康的重要表現。但科學家們研究發現，如果一個男子在6小時內接連射精4次，那么持續一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。對于需要生育后代的年輕人來說，這可不是什么好事。
易虛脫
缺失精子，會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今后正常精子的生成；而沒有足夠數量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現脫水、虛脫的狀況。
過度性生活太危險，性愛最佳時機是何時？
對多數男女而言，要獲得美好的性感受，選對性愛時間非常重要。那何時才是性愛的最佳時機呢？
1.慵懶的清晨
該時間段位居最佳性愛時刻榜首。
清晨是男女性欲最“吻合”的時段。經過一夜的休息，男女體內性激素分泌旺盛，性欲都比較強。尤其對男性來說，陰莖在早晨會經常出現“晨勃”，在獲得性刺激后，勃起更堅硬、持久，會讓男人在性愛方面更自信，而且可以更省力。
2.周六晚間
經過一天充分的休息，伴侶的身體狀態有所恢復。23%的讀者選擇周六晚上做愛。
朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲于奔命，周一到周五更是沒有時間停下腳步享受二人世界。因此，夫妻們要充分利用周末，“專心”投入夫妻生活。周末時間充裕、體力充沛，夫妻可以換換花樣，改變地點和姿勢，多些前戲，都會讓你們回味無窮。
3.暴風雨之夜
窗外暴風驟雨的節奏和偶爾的雷聲正好可以為性愛的猛烈程度做個參照。最好關閉燈光。忽略視覺，觸覺會變得極為敏感。
陰雨天氣時，人們更容易產生親熱的欲望，彼此的感情也會變得更加密切。不過，過分刺激的性愛不是人人都適合，雷雨天氣時性愛，突然雷聲大作，可能會嚇到雙方，甚至引起男性ED，要量力而為。
4.中午時光
無論是午休時間還是周日午后的休閑時間，午間的性愛體驗永遠令人難忘。深吻之后，一切順其自然。
下午2—4點，是男人在白天里對異性最關注的時候。意大利研究還發現，下午時，男性精子質量較高，精子運動速度快，更易受孕。午間性愛時間不宜太長，最好是“快速性愛”，總體時間控制在20分鐘左右。此外，如果想下午性愛，中午最好別吃太飽。
5.工作前
沒有什么比早上開會前的“快餐式”性愛令人神往。女性穿上方便做愛的短裙，節省時間。
工作前進行一次暢快的性愛可以幫助減輕壓力、提神、增加自信，不過性愛前一定要休息充分，性愛前戲可以適當省略，還要留出充足時間，以免總是擔心工作。
6.午夜車震
嘗試不同的地點和場景可為性生活增加一些額外的“調料”。穿上熱辣的短裙，與伴侶一起坐在乘客的位置，盡情享受。
有兩樣東西男人都喜歡：冒險與性。能把這兩者結合起來的，就是換個地方性愛。除了車上，還可以選擇陽臺、帳篷等地方。
7.燦爛星空
浪漫的環境下，先讓丈夫躺在地上，妻子背對著躺在丈夫身上，從后面進入。兩人望著滿天的星光享受快感。
燦爛的星空、新鮮的空氣、迷人的風景會讓人對愛人更欣賞，性欲也更強，此時要注意保護隱私和性愛衛生。
8.一起沐浴
赤裸裸的刺激，排解掉一天的壓力，這都說明此刻是性愛的不二選擇。
一起洗個熱水澡能讓人放松，同時刺激性欲。但要注意，水溫不要過高，最好不要超過40℃，否則會降低皮膚的敏感度、加重心臟的負擔。
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