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如何正確面對自慰?

時間：2025-04-12 00:51 作者：修身堂

自慰是男女正常的生理需要，當我們的性需求無法得到滿足時，只能靠自慰來解決。有些人認為自慰是很正常的事情，而有些人則認為自慰有害身體健康，那么，我們到底要不要自慰呢?下面就隨小編來共同了解一下吧。

手淫有正面的積極意義

從生理和心理角度看，手淫是一種解除因性壓抑、性緊張而引起不安和躁動的自我行為，它給一些人帶來性滿足，又可避免感情糾葛，還可避免性強迫、性攻擊、性犯罪的發生，確實有其正面的積極意義。

好處之一：平抑性心理

張先生與妻子兩地分居，平時離多聚少，這就給正值30出頭的他帶來了難耐的煩惱和不安。分離期間張先生經常坐臥不寧、神思恍惚，晚上更是在輾轉難眠。日子一長，心中總憋著一股氣，無法排解，心神不寧，工作時精神萎靡，他曾到醫院看過但無任何效果。

后來當醫生給他認真診查并分析了相關病歷資料后，對其情況已有較明確的了解，于是開了一份適當手淫的口頭處方。幾天后當再見到他時，好像已換了個人，全身多種不適已基本消除，心情平靜，白天能專心工作，晚上也能安然入睡了。

性醫學專家認為，積欲好比積薪，解欲好比積薪點著后火焰的升騰。“薪柴”大量積聚，欲念越積越強，就會一觸即燃。如不能正常發泄解欲，緊繃的性神經無法得到緩解，久之則產生種種不良后果。積欲和解欲相互銜接，除了正常的性行為外，手淫也是一種宣泄性能量的方式。

好處之二：避免某些疾病的發生

手淫是一種個人的、安全和衛生的行為，可免除不正常性交引起的意外受孕、性病傳播及各種生殖道疾病的發生。

性沖動時，盆腔部處于充血狀態(有人認為這會使前列腺患者癥狀加重)。這種充血情況若無性高潮(射精)，那么需要一天左右的時間才會慢慢消退，而射精后則僅需15～30分鐘即可消退。因此，排精與不排精相比，對解除因性沖動引起的充血，其時間要短得多。排精時腺液中的很多炎性分泌物會隨之排出，將更有利于炎癥的減輕和消除。另有報導說，手淫可防止精子積壓于輸精管處，減少致癌物的產生，降低前列腺癌發生的風險。

手淫無害也不可恣意妄為

手淫是“無害的，甚至是健康的行為”，這一觀點已幾乎成為醫學界的共識。人們對于手淫的恐懼和擔心，并非手淫本身帶給身體的危害，而恰恰是過分宣揚其危害對人們產生巨大精神壓力的結果。

人類的手淫現象是十分正常的，未婚者可因此緩解性需求時心靈的躁動;已婚者可因此調節夫妻生活中諸多的不和諧因素，豐富雙方的性愛感受，尤其對女性性興奮和性高潮的喚起有明顯的催化作用，并可解除部分女性經期的緊張和疼痛;老年人通過手淫則能對多種性功能障礙起到很好的治療作用，也可使部分獨居者孤獨和單調的生活變得欣快和歡樂。當然，手淫時最好不要使用繩索、瓶、棍等另類物品，以避免造成某些不可預見的嚴重傷害。

但是，任何事都須有度，適可而止就其樂無窮，過度則貽害無盡。這個度就是要靠個人根據事后是否有心理和體力上的疲憊來判斷。過度或刻意通過手淫來尋求性的刺激，上癮成癖，會造成心理、精神、體質上的危害及生殖器官的直接損傷，也會造成精子質量、數量的下降和女性陰蒂肥大、敏感性降低等。

臨床上多種復雜的性心理、性功能、人格障礙以及男性不育癥的發生，慢性盆腔充血、無菌性慢性前列腺炎、精囊炎、陰道炎的發生，都可能由頻繁的手淫而導致，不要因手淫無害就妄而為之。

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