過(guò)度手淫早泄如何調(diào)理

時(shí)間：2025-04-10 14:21 作者：修身堂

　　正常的人在手淫過(guò)程中，會(huì)一直沉寂在手淫的漩渦中無(wú)法自拔，那么過(guò)度手淫早泄如何調(diào)理？

首先要明確一點(diǎn)，手淫不是不可以，其實(shí)手淫是性生活的一部分，不能過(guò)多。推薦的頻率在一周一次，當(dāng)然年齡大了要適當(dāng)減少一點(diǎn)。剛學(xué)會(huì)手淫的時(shí)候，感覺(jué)很舒服，年輕人自制能力稍弱，頻繁的想要得到快樂(lè)！剛開(kāi)始手淫的時(shí)候還在摸索期，一般可能需要比較長(zhǎng)的時(shí)間才能弄出來(lái)！人的學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)，在你不斷地手淫過(guò)程中，你的肌體就開(kāi)始記憶你射精所需要的條件了，逐漸的你很快就能達(dá)到射精要求，射精就越來(lái)越快了！開(kāi)始還不在意，只是追求快感，那么逐漸的你就控制不住射精的時(shí)間了。

簡(jiǎn)單說(shuō)一下射精的過(guò)程，開(kāi)始手淫時(shí)沒(méi)有快感，只有摩擦感，方法正確就會(huì)逐漸有一些感覺(jué)，然后感覺(jué)不斷的積累，達(dá)到射精前期，這是你有要射精的感覺(jué)，但是停下來(lái)還能不射。再繼續(xù)手淫，感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，逼尿肌一收縮，精液就噴射出來(lái)了。

現(xiàn)在呢應(yīng)該也能恢復(fù)，主要看你的毅力了。首先，控制手淫（包括其他性行為方式）的頻率，開(kāi)始要間隔時(shí)間長(zhǎng)一些，比如兩周一次。每次手淫的時(shí)候要注意幾點(diǎn)：

1，控制心情，不能過(guò)于激動(dòng)

2，維持陰莖的勃起，通過(guò)不斷的碰觸保持硬度

3，控制射精欲望，（可以轉(zhuǎn)移思想，不想手淫過(guò)程）

4，使用多種手淫的方法，比如上下活動(dòng)，摩擦龜頭等等。當(dāng)一種方法比較刺激的時(shí)候改用另外一種，如果已經(jīng)有了射精的感覺(jué)，要停止活動(dòng)，但還要通過(guò)最低程度的碰觸保持勃起，同時(shí)可以按壓龜頭及陰莖，等射精的感覺(jué)過(guò)去了在重新開(kāi)始。反復(fù)控制，直到射精。

一般在練習(xí)半年到一年的時(shí)間會(huì)有效果，希望你能堅(jiān)持住。注意射精過(guò)程的幾個(gè)時(shí)期，摩擦期，有快感期，射精前期，射精期，在練習(xí)的時(shí)候把他們逐漸的分出來(lái)。

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