男女正確自慰有哪些好處

時間：2025-04-07 11:27 作者：修身堂

對于大學生而言，自慰的頻繁程度要遠遠高于有正常性生活的夫妻，下面我們來看下男女正確自慰有哪些好處？

在采訪的人中，92%的男性及58%的女性報告自己曾經自慰過。如今，自慰發生率與頻率似乎均有小幅度提高，然而，性別差異仍然顯著。《細節》雜志的調查發現，50%的男大學生及31%的女大學生承認自己每周至少自慰兩三次。另一項針對大學生的調查顯示，幾乎所有男性(98%)和絕大多數女性(64%)報告自己曾經自慰。

這兩項調查都指出了自慰的頻率：在過去的三個月內，男性平均自慰36次，女性14次。該調查同樣分析了哪些因素可能決定自慰頻率。對男大學生而言，如果他們認為周圍的同學朋友頻繁自慰，他們自身的自慰頻率也會偏高。此外，認為自慰給人快感的男性自慰頻率也較高。對女大學生來說，自慰頻率與快感最為相關，其次與性交頻率相關。研究人員總結道，在被調查人群中，本人對社會行為普遍程度的認知、對快感的覺知，以及本人的性行為，是分析并理解大學生自慰行為的關鍵。

自慰行為受教育、族群及宗教信仰的影響，其中以教育為最。學歷越高，自慰越是頻繁。在擁有研究生學位的男性中，80%報告上一年曾經自慰過，而未讀完高中的男性的自慰概率則下降至45%。相似地，念過研究生的女性中，60%在上一年曾經自慰過，而未讀完高中的女性的自慰概率則只有25%。年齡方面，盡管年輕人被認為是自慰最頻繁的人群，事實上，他們的頻率卻小于較之略為年長的人群(24—35歲)。對于50歲以上人群，無自慰行為的男性占50%，女性占70%。這些數據可能受社會的負面態度和個人罪惡感影響，或與受訪者不愿報告有關。然而，當已婚男女達到80歲時，最常見的直接涉及生殖器的行為正是自慰。

即使在自慰頻率相近的情況下，女性也比男性較少用“經常”或“總是”來形容達到高潮的頻率。研究人員認為，該結果提示“我們社會中的年輕女性并不像年輕男性那么覺得自慰給人快感或可以接受”。他們指出，女性在社會化過程中，比男性更大程度地接受了將性與戀愛、伴侶關系及親密感情相聯系的認知。這些結果表明， “近年來鼓勵女性主導自己的性生活而且直接建議女性多自慰的主張，并沒有改變女性的這一社會化過程”。

自慰竟然有這些功效

1、自慰有助抗炎。雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。

2、自慰可防糖尿病。新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。

3、自慰可治療失眠。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。

4、自慰能防癌癥。多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

5、自慰可防抑郁癥。自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。

6、降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。.

當然，手淫也是要控制次數，不能太頻繁了。

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