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男女多久進行一次房事最好

時間：2025-04-03 18:06 作者：修身堂

　　男女多久進行一次房事最好，房事可以作為男女間感情的調和劑，但是進行房事的頻率并非越多越好。下面我們一起來看下。

房事作為感情的調和劑讓很多人誤認為進行房事的頻率越高越好，事實上卻并非如此，房事的頻率根據男女性的年齡和身體狀況有不同的最佳次數。了解男女多久進行一次房事最好不僅有利于健康更有利于男女間的感情。

男女多久進行一次房事最好

房事的頻率過低不利于男女間的感情升溫但是頻率過高不僅會讓女性對性愛產生抵觸心理還會影響兩人正常的生活和健康。那么男女多久進行一次房事最好呢？

關于和諧房事頻率有這么一個公式：“性愛頻率=年齡的首位數×9”。

專家指出，該公式要在滿足兩個前提的情況下使用：第一，性活動必須在雙方自愿的情況下進行;第二，一定要承認個體差異，以性活動后雙方不感覺疲勞、不舒服等為原則。在這兩個前提之下，該公式有其合理性，適合我國國情，可供大多數人參考。

該公式適用于20歲以上的人。一個20多歲(包括20歲)的人，他的性愛頻率是多少呢?套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他的性愛頻率為10天內過8次性生活。而一個30多歲(包括30歲)的人，他的性愛公式為3×9=27，也就是說他適合在20天內過7次性生活。

不同的年齡擁有不同的身體狀況，根據自己的年齡為自己與妻子制定一個最合適兩人的房事頻率不僅可以更好的升溫感情還可以讓兩人的身體與生活更進一步

一、和諧的性生活有利于美容。當你興奮激動時，全身血液涌向皮膚表層，可對皮膚表層起到清洗作用，這種作用能有效防止皮膚的衰老。

二、和諧的性生活有利于消除緊張情緒。不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，還能消除繁忙的日常生活中累積起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如跑步、做操、游泳等，對減輕情緒緊張都起著十分重要的作用，但性生活卻有它特有的無法取代的功效。

三、和諧的性生活對人體呼吸有益。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快，而缺乏性生活會對心臟產生不利影響。有人對已婚和離異的男性進行過調查對比，結果發現，冠心病與性生活有著直接聯系，而離異的男性患心臟病的可能性是有配偶男性的兩倍多。

四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有種看法，認為性生活一次要消耗掉500卡的熱量。這個數字可能略高一點，因為這要視做愛時間長短和男女方熱情程度而定。一般說來，一次性活動消耗的熱量能與快速騎15分鐘自行車差不多。雖然這不是一個簡單絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是自有其道理。

房事是男女間感情的調和劑和升溫劑，但是也要把握度，否則不僅不能達到升溫的效果甚至會產生抵觸等消極心理。了解男女多久進行一次房事最好可以更好的幫助你掌握度。

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