男人如何掌控夫妻性生活的節(jié)奏

時(shí)間：2025-03-30 18:57 作者：修身堂

　　男性一般到了一定程度的性興奮，就會(huì)有點(diǎn)失控，或許你的伴侶會(huì)抱怨時(shí)間太短，還沒(méi)有感覺(jué)呢就要結(jié)束了。其實(shí)男人也不用太過(guò)緊張，越是緊張，射精的時(shí)間就會(huì)越短，久而久之，就是早泄的誕生了。想要克服這種心理障礙，讓性生活進(jìn)程很好的掌控在自己手中的秘訣不是保健品和壯陽(yáng)藥，而是自己對(duì)自己的性反應(yīng)要了如指掌，敏感的體會(huì)陰莖受到刺激后的身體反應(yīng)，科學(xué)的學(xué)習(xí)性反應(yīng)的全過(guò)程，準(zhǔn)確的掌握射精的閾值。

射精是健康男性在強(qiáng)烈性刺激下的一種反射。當(dāng)性刺激達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)引起陰莖勃起，陰莖達(dá)到堅(jiān)挺后可進(jìn)行性交。陰莖插入陰道后，如果想射精，需大幅度地快速抽動(dòng)，是生殖器相互摩擦，局部刺激加大，性興奮繼續(xù)高漲。當(dāng)性興奮達(dá)到射精閾時(shí)，睪丸液、附睪液、精子、精囊液以及前列腺液排泄到后尿道內(nèi)，此時(shí)會(huì)感到后尿道脹滿有要射精感，稱為“泄精”。

此時(shí)，膀胱頸部肌肉攣縮。如果再抽動(dòng)，會(huì)陰部肌肉會(huì)發(fā)生陣發(fā)性收縮，把精液由尿道口噴射出去，叫做射精，射精時(shí)會(huì)感到一種難以形容的舒服欣快感。同時(shí)伴有呼吸心跳加快、血壓增高，全身肌肉也會(huì)發(fā)生隨意和非隨意的收縮。

由此可見(jiàn)，在“泄精”時(shí)期，也就是射精過(guò)程的第一步剛剛來(lái)臨的時(shí)候，僅僅是后尿道脹滿有要射精的感覺(jué)，還沒(méi)有不可控制的肌肉陣發(fā)性痙攣收縮，這時(shí)候暫停抽查動(dòng)作，就會(huì)有效控制會(huì)陰部肌肉會(huì)發(fā)生陣發(fā)性收縮，中止射精過(guò)程。也就是說(shuō)，控制自己在“泄精”狀態(tài)，既使得自己的性興奮程度很高，又避免一下子就從頂點(diǎn)上滑坡下來(lái)，這樣性愛(ài)時(shí)間就會(huì)隨著你的意識(shí)延長(zhǎng)了。

男人如何掌控夫妻性生活的節(jié)奏？

1、自己的機(jī)體對(duì)這種感覺(jué)變化的反應(yīng)是什么樣的；

2、在性愛(ài)中有耐心的體會(huì)陰莖受刺激后的感覺(jué)；

3、明確的掌握陰莖用力的力度、角度、節(jié)奏等變化因素，哪一個(gè)是你最敏感的、感覺(jué)最好的;換句話說(shuō)，這個(gè)因素就是你在臨界點(diǎn)停下來(lái)的時(shí)候的感覺(jué)是什么，不要把這種感覺(jué)定義為“難受”，而要定義為“蓄勢(shì)待發(fā)狀態(tài)”；

4、去除控制射精是對(duì)身體有害的謬論。

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