早晨性愛的好處 增強身體免疫力
但其實,與夜晚相比,人們在清晨時刻的性愛指數是最最熱辣的。性學家們也建議偶爾性趣索然的女性,嘗試把做愛的時間表安排在初初醒來后的清晨。專
2025-03-16
早晨性愛的好處 增強身體免疫力
時間：2025-03-16 13:45 作者：修身堂
但其實,與夜晚相比,人們在清晨時刻的性愛指數是最最熱辣的。性學家們也建議偶爾性趣索然的女性,嘗試把做愛的時間表安排在初初醒來后的清晨。
專家稱，晨起是最好的性愛時段，它對身體還有不少的好處。
晨起性愛的好處1. 代替晨跑
如果你從來沒有晨起跑步的習慣，而你又缺乏運動，那就試試“床上運動”吧!愛愛30分鐘的燃脂效果相當于晨跑30分鐘。
晨起性愛的好處2. 燃燒深層脂肪
經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的“床上運動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。
晨起性愛的好處3. 消除肌肉酸痛
愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適。而且，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。
晨起性愛的好處4. 增強身體免疫力
美國最新研究發現，那些保持每周“晨愛”2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。
晨起性愛的好處5. 提升工作動力
嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢于迎接任何一項工作挑戰。
晨起性愛的好處6. 制造好心情
美國的最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。
適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。但是，這只能在“適當”的范圍之內，如果過于頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。
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