熟女你還有多少時間做愛

時間：2025-03-15 11:15 作者：修身堂

一個女人到了30歲才感覺成熟,因為她真正懂得了生活,懂得了家庭,懂得了社會,懂得了自己的人生價值。

許多３０歲的女性都有過類似的感受：跨入了三字頭的開始，我們終于擺脫了２０歲時的青澀和對性的一知半解，渴望登上性愛的峰頂，然而女人“奔騰”時代并不像我們的“老朋友”那樣如期而至。

３０歲女人的尷尬：沒有時間做愛

美國某網(wǎng)站做過這樣的調(diào)查：如果上帝給你的時間是每天２５個小時，那么你將會利用這多出的１個小時做什么？９０％的男人和６５％的女人給出了同樣的回答：做愛。

但如果你因為工作太忙和生活的壓力過大而沒有情緒或時間做愛的話，那么你也并不孤單。

根據(jù)我們所做的測試表明：大多數(shù)處在這個年齡段的職業(yè)女性都面臨這個問題。３０歲正是事業(yè)上厚積薄發(fā)的關(guān)鍵時刻，多年的積累就在此一搏了，誰敢在這樣的時候掉以輕心呢？好強的女人們一天比一天忙，她們就像一只疲憊的陀螺，永遠沒有閑下來的時候。

３０歲的愛嘉現(xiàn)正面臨著回家照顧剛出生的女兒和擔當部門領(lǐng)導的選擇。丈夫已經(jīng)是忙得一塌糊涂，當然希望愛嘉能回家做個全職媽媽。愛嘉也矛盾：一方面她很希望安靜地享受生活，另一方面她又實在舍不得讓蒸蒸日上的事業(yè)半途而廢。再努一把力，她就有可能進入公司的高級決策層了。

最終，愛嘉還是決定重返職場，即使承受著工作和家庭的雙重壓力。好強的愛嘉現(xiàn)在幾乎抽不出時間也沒有心思做愛，周末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。

職業(yè)的自控和性愛的能力

３０歲的職業(yè)女性普遍承受著眾多的壓力，影響了她們享受高質(zhì)量的性愛。對于一個有事業(yè)追求的女性來說更是如此。已經(jīng)在辦公室的流水線上高速運轉(zhuǎn)了八九個小時的你，如果再帶著這種被壓抑的、講效率的慣性回家，很難想像性愛質(zhì)量會得到保證。

性心理專家認為：對于忙碌的夫妻來說，一再推遲做愛，久而久之就真的會對性愛失去興趣。就像那句西諺所說的：愛能生愛。同樣的道理，性也能生性。

科學研究發(fā)現(xiàn)：做愛時人腦產(chǎn)生的化學物質(zhì)可以提高人的性欲，因此，提高性欲指標的最有效途徑就是要去“做”。

娟娟和她的丈夫秉天探索出了一種新方法：回到家后，他們會花至少４５分鐘時間談一些輕松的話題，這就是他們彼此相互尊重和營造和諧氣氛的方法之一。娟娟很滿意自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)：“和以前相比，我們不再疲憊不堪。在邁進家門的時候心情是如此放松，所有的壓力都不復存在，性也變得更熱切了。”

３０歲女人的性愛要質(zhì)量而不是數(shù)量

如果說２０歲的女孩兒需要用性來證明自己的話，那么３０歲的女人絕不會為了性而性。做愛不再是為了滿足和取悅男人，３０歲的女性更注重性愛的質(zhì)量。３０歲的女人也終于明白，沒有人給你們的性生活頻率做記錄，也沒有一個所謂正常的衡量標準，性本來就是一件非常自然而然的事。

在對待性高潮的態(tài)度上，也沒有絕對準確的界定。３０歲的女人懂得：性高潮的獲得不是女人給男人預備的一道考試題，而完全是一種極其個人化且因人而異的體驗。

滿足女人的需要不是男人的任務(wù)，而是男人的快樂。３１歲的簡青說她達到高潮的感覺是出現(xiàn)短時間的視線模糊。而和她同齡的丹迪說即使是在最銷魂的時刻她的視力也還是２。０。把你的高潮體驗與別人相比顯然是愚蠢的。

跟不健康的性高潮說“ＮＯ”

從純生理角度來說，男性的性欲高峰出現(xiàn)在青春期到２５歲之間；而女性的性高潮期是在３０歲到４５歲。生命像是跟我們開了個不大不小的玩笑。看來僅僅從時間上，男人和女人原本就不是那么合拍的。

男性在那個時代體驗到的性高潮中，很多是通過自慰、夢遺的方式達到的。對于３０歲的女性來說，男人的參與仍然十分重要。因為３０歲的女人不僅要性高潮，而且還要健康的性高潮。

性高潮的獲得要以精神的溝通和情感的滋養(yǎng)為前提，沒有足夠的心理舒適度而獲得的性高潮是不健康的。３０歲的美林曾經(jīng)歷過這樣一次高潮，那是和她的上任男朋友在一起的時候。那個男人是個讓女人極端沒有安全感的人，“在那段日子里，我經(jīng)常因為等他而焦急得失去理智，妒火中燒。我總是在想：這樣的男人將來會對我好嗎？”他給美林帶來的高潮是純粹的生理刺激，而不是幸福涌動的潮汐。

３０歲的女人，卸掉了沉重的“盔甲”

３０歲的女人雖然有了微微隆起的小肚腩，卻比２０歲時更懂得欣賞自己的身體。接受了自己的“不完美”，也就能靜下心來實實在在地享受現(xiàn)有的一切。３３歲的曉迪透露了她的感受：“以前做愛時我總擔心他是不是盯著我的肚子，或者我的胸部是不是夠豐滿。結(jié)果腦子里一直在想這樣的問題，根本無法專注地享受性愛。而現(xiàn)在我自信老公一定非常喜歡我的身體。”

“奔騰”時代的女人對性的要求更加熱切，身體和情緒連接也更加緊密。然而，高質(zhì)量性愛的獲得是一種態(tài)度而不是高度。在追逐快感的道路上，永遠用不著在意它所需要的時間，更不需要去丈量它達到的高度，一切順其自然就好。

多喝茶更能促進食物消化并提神醒腦，于是時下的茶坊一家接一家地開設(shè)，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

1.每個月生理期來臨時。因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了！

4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5..正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

女人多吃5種超級美容食物，主要是因為缺乏維生素C，而一個C中等大小的番木瓜含維生素就高達188毫克。

1.番木瓜。它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)常患的一種疾病。

2.亞麻。面包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱，多吃亞麻的婦女，會有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。

3.豆腐。大豆蛋白質(zhì)含量高，能夠降低膽固醇，并且能使絕經(jīng)期的潮熱減到最小的程度，并能夠增加骨頭的健康

4.牛肉。由于月經(jīng)的影響，婦女更容易患貧血。并且血液中低鐵含量可導致嚴重疲勞。牛肉中含鐵最為豐富，特別是北美的野牛肉。

5.散葉甘蘭。幫助與骨質(zhì)疏松癥戰(zhàn)斗。多吃這種蔬菜，除了可以得到充分數(shù)量的鈣和維生素D、維生素K，還可使患骨質(zhì)疏松的幾率降低30%。

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