女性合理自慰對身體的6大好處
都說每個人都有七情六欲，也不一定要兩個人才能釋放內心的欲望；自慰是種很健康的宣泄方式，那么自慰有什么好處呢？對性的需求是一個健康
2025-03-14
女性合理自慰對身體的6大好處
時間：2025-03-14 06:42 作者：修身堂
都說每個人都有七情六欲，也不一定要兩個人才能釋放內心的欲望；自慰是種很健康的宣泄方式，那么自慰有什么好處呢？
對性的需求是一個健康人該有的正常行為，但是一些因素的限制讓男女雙方無法從異性身上得到需求滿足，所以只能采取自慰的方式。很多人不愿意承認自己的自慰經歷，而實際上這是很正常的一種行為。
只要不是過度的自慰行為，那么這種滿足性需求的方式對于身心健康是有幫助的。我們來看一下女性自慰對身心的益處。
女性合理自慰對身體的6大好處
1.自慰有助抗炎
雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。
2.自慰可防糖尿病
新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。
3.自慰可治療失眠
自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。
4.自慰能防癌癥
多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。
5.自慰可防抑郁癥
自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。
6.降低血壓
自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。
當然自慰時候要注意衛生，另外，要多了解其中的技巧，以免對健康產生負面影響。
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