8大妙方喚醒沉睡已久的性趣

時(shí)間：2025-03-13 10:15 作者：修身堂

　　性愛在剛開始的時(shí)候總是很強(qiáng)烈，但是隨著時(shí)間的推移就會(huì)慢慢變淡，這時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢？

初為人母，內(nèi)心自然無比興奮，縱使喂奶辛苦，照顧寶貝影響睡眠，也是辛苦并快樂著。可是隨著寶寶慢慢長大，身體逐漸恢復(fù)。閉關(guān)修行已久的老公開始對新媽咪毛手毛腳。這可不能怪男人，此前為了造人十分努力，一招中了之后，便讓他吃素，還要鞍前馬后、任勞任怨。

新媽咪也能理解老公的需求。可是很多初為人母的新媽咪反應(yīng)：我們都十分努力，可是怎么再也沒有以前的感覺了。老公不說，可我自己都感覺的到，仿佛在性事兒上沒那么合拍了。

一、沒性趣？分清生理問題還是心理問題

在寶寶降生之后，新媽咪或者新爸爸不再“性趣盎然”。首先要找準(zhǔn)原因，是身體沒有恢復(fù)？還是心理起了某些微妙的變化，畢竟，夫妻都是初次為人父母了。尤其是心理上的錯(cuò)位，直接影響性生活的和諧，影響夫妻感情。

1.抓住心理原因

1)關(guān)注寶寶，忽略了老公

產(chǎn)后作為新媽媽精神和注意力幾乎全在寶寶身上，幾乎達(dá)到忘我的境地。往往忽略了丈夫的需求，在表現(xiàn)上會(huì)出現(xiàn)對性生活沒興趣，沒要求。當(dāng)丈夫提出性交的要求時(shí)還會(huì)出現(xiàn)抵觸情緒。

2)照顧寶寶太辛苦，失了性趣

突然多了個(gè)新的家庭成員，時(shí)時(shí)牽動(dòng)著母親的心，孩子的一舉一動(dòng)，一聲啼哭都使母親措手不及，因此白天黑夜由于看護(hù)嬰兒的勞累，當(dāng)丈夫有性生活的要求時(shí)也會(huì)以種種借口進(jìn)行推辭，表現(xiàn)出性冷漠。

3)以功臣自居，不理解老公

媽咪生產(chǎn)后認(rèn)識(shí)上也會(huì)出現(xiàn)誤差，一些母親會(huì)認(rèn)為“我費(fèi)這么大勁生出孩子，你就善待我，少騷擾我。”以功臣自居，對丈夫不屑一顧。這對雙方的情緒都造成了一定影響。

2.認(rèn)清生理原因

產(chǎn)后內(nèi)分泌還沒恢復(fù)

欲是由性激素、性腺所構(gòu)成的性內(nèi)分泌系產(chǎn)生，它維持兩性性欲的基本張力和興奮性。女性性欲的主導(dǎo)激素是雌激素，也叫動(dòng)情素。雌激素高則性欲就較強(qiáng)，反之雌激素水平降低，性欲就隨之降低。經(jīng)歷懷孕生產(chǎn)之后，女性體內(nèi)雌激素水平需要逐漸恢復(fù)，尤其哺乳的婦女，卵巢功能受抑制，不能排卵，沒有形成內(nèi)分泌周期，對“性趣”的渴望沒那么強(qiáng)烈。

除此之外，初為人父的男性也會(huì)受到一定影響。一個(gè)可能是和老婆久不親密接觸，有生疏的感覺；另一個(gè)可能是順產(chǎn)的媽咪產(chǎn)后沒有完全恢復(fù)，私處松弛讓其沒有往日的“充實(shí)”感覺了。

二、產(chǎn)后愛愛，什么時(shí)候最合適

相信初為父母的夫妻都十分關(guān)注這個(gè)問題。媽咪的身體需要多久才能恢復(fù)。第一次愛愛該選在什么時(shí)機(jī)最合適呢？

如果你是順產(chǎn)媽咪

一般而言，恢復(fù)房事最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后6-8周。這是因?yàn)闀?huì)陰切口的傷口至少需要你7天才能愈合，并將縫線拆除。此時(shí)，會(huì)陰表面組織早已愈合，但是深部肌層、筋膜需要6-8周才能得以修復(fù)。如果過早恢復(fù)性生活，可導(dǎo)致傷口裂開、出血。

如果你是剖腹產(chǎn)媽咪

剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)在產(chǎn)后12周(3個(gè)月以后)后再開始性生活，最好是來過一次月經(jīng)以后。如果你堅(jiān)持哺乳、子宮回復(fù)良好，同房一般沒有問題，但也要注意采取避孕措施。一般較好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性長期性欲低下，要注意尋找原因，對癥調(diào)治。

產(chǎn)后第一次愛愛要注意

建議老公最好先多一些浪漫溫柔的“前戲”，如耳語、親吻及愛撫等。當(dāng)妻子由于體態(tài)變化而感到心里不舒服或難堪時(shí)，丈夫更要多加安慰、鼓舞、使新媽咪恢復(fù)自信，解除心里障礙。

由于丈夫閉關(guān)已久，所以動(dòng)作難免控制不住會(huì)激烈，這可能引起會(huì)陰組織損傷、出血，特別是新媽咪患有貧血、營養(yǎng)不良或陰道會(huì)陰部發(fā)生炎癥時(shí)。因此丈夫要注意，動(dòng)作一定要輕柔，不要急躁。

8大妙方，喚醒甜蜜時(shí)刻

經(jīng)過了生育的門檻，“性事”從高空跌入低谷，但是你要相信，就像坐過山車一樣，在一番高低起伏之后，我們最終還是能夠安然回歸。不同的是，過山車可以遵循既定的軌道，而如何使性愛恢復(fù)如昔、重拾“性”福，卻需要新手爸媽共同努力。

1、放下寶寶，暫時(shí)忘記媽咪身份

在想到自己是母親的時(shí)候，也別忘了自己同時(shí)也是妻子和女人。享受性愛和付出母愛并不沖突，告訴自己，性愛是保持夫妻和諧的重要方面，婚姻幸福才能給孩子完整的愛。

2、深呼吸，安撫自己的情緒

安撫自己的情緒照顧新生的寶寶一定會(huì)讓你忙亂甚至煩躁，試著用各種方法安撫自己的情緒，比如睡前泡個(gè)澡，聽聽音樂，回想過去讓你沉醉的美妙時(shí)光，在安靜的心情中，你更容易產(chǎn)生對愛的渴望和性的渴求。

3、別害羞，賞自己身體的變化

生育可能使你身體臃腫，但同時(shí)你的體形和肌膚也會(huì)比從前更豐滿和富有彈性。好好欣賞自己身體的變化，仔細(xì)探索新的性感，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)自己作為女人真正的成熟。

4、多親熱，保持身體接觸

無性的日子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

5、重質(zhì)量，不追求數(shù)量

因?yàn)樯眢w尚未完全恢復(fù)，夜里又睡眠不足，一次高質(zhì)量的性愛可以放松你的神經(jīng)，滿足你的身心需求，但次數(shù)過多，你一定會(huì)不堪重負(fù)，所以要和老公好好協(xié)商，追求性愛的質(zhì)量而不是數(shù)量。

6、輔助潤滑，別不好意思

產(chǎn)后激素分泌不夠，陰道可能比較干澀，可以準(zhǔn)備潤滑液來解決這個(gè)問題。另外，也要準(zhǔn)備避孕工具，選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。

7、多溝通，重新熟悉彼此的身體

很久沒有真正的融合，產(chǎn)后的初次性愛你們彼此可能會(huì)覺得陌生，可以先試著做一些裸體擁抱，尋找以前的親密感覺，然后引導(dǎo)他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎么做。

8、要輕柔，必要時(shí)去找醫(yī)生

如果在最初的嘗試中遇到困難，比如側(cè)切傷口疼痛，陰道太緊或太松，就趕快停下來，不要勉強(qiáng)，以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時(shí)候去找醫(yī)生檢查，確診身體無恙再做嘗試。

因此，性愛中需要兩個(gè)人不斷的溝通，才能及時(shí)的消除性愛的障礙，保證性愛的正常進(jìn)行。

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