最奇葩解釋：幼兒園老師為什么要讓你保持好的坐姿
幼兒園的時候老師就開始教導學生，要注意自己的坐姿，那時候或許是為了養成好的習慣，可殊不知好的坐姿會提高你的性生活質量數字化時代給
2025-03-06
最奇葩解釋：幼兒園老師為什么要讓你保持好的坐姿
時間：2025-03-06 04:15 作者：修身堂
幼兒園的時候老師就開始教導學生，要注意自己的坐姿，那時候或許是為了養成好的習慣，可殊不知好的坐姿會提高你的性生活質量
數字化時代給工作和生活帶來了極大的方便，也導致很多不良生活習慣。為了觀察直立坐姿和慵懶坐姿對情緒和心血管反應的影響，新西蘭一個研究小組對74名參試者進行了對比測試。
參試者被隨機分為兩組，在完成相同的一種心理壓力任務的過程中，一組背部綁上理療帶保持直立坐姿，另一組保持慵懶坐姿。之后，研究人員測量了參試者的反應情況，發現保持直立坐姿可讓人更少以自我為中心，讓人更容易親近更可愛。坐姿端正可減少肌肉緊張，進而減少生活壓力。而焦慮、抑郁和壓力是導致性欲低下的主要心理原因，女性尤其如此。
研究人員建議，無論是工作、學習還是在家休息，都應該保持良好的姿勢，它能降低皮質醇水平，提升雄激素(睪酮)水平，顯著改善性生活質量。
好的坐姿是什么樣的
最好的坐姿是上身和腿部的角度呈135度，這更能保護人體的脊椎。該理論顛覆了早先的“坐如鐘”的建議。研究者認為，板直的坐姿容易導致背部肌肉受傷，建議坐著時要向后略微傾仰一些。
專家建議，上班時，將上身略微向后仰一些，就等于在最大程度上模仿躺著時的身體狀態，可以讓脊椎及其相連的韌帶和肌肉，包括大腿肌肉和背部肌肉的壓力變小。這種坐姿可將脊椎間盤錯位和變形的幾率降到最小。
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