讓性愛更和諧 仔細看一看這20個建議！
良好的性生活有利于夫妻關(guān)系，性的滿意度直接決定了婚姻的幸福指數(shù)，她是夫妻感情的粘合劑，是誤會消除的潤滑劑。和諧的性生活不僅僅是夫妻生
2025-03-01
讓性愛更和諧 仔細看一看這20個建議！
時間：2025-03-01 08:24 作者：修身堂
良好的性生活有利于夫妻關(guān)系，性的滿意度直接決定了婚姻的幸福指數(shù)，她是夫妻感情的粘合劑，是誤會消除的潤滑劑。和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進夫妻感情、家庭和睦幸福。
沒有了性生活或者性生活太少，婚姻的實質(zhì)意義就相對減少了，媽媽產(chǎn)后都會出現(xiàn)這方面的問題，來看看下面的二十個小建議吧，希望對大家有所幫助！
1、每周至少一次性生活：調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩日常生活的疼痛等。
2、堅持補鋅：男性性生活消耗大量的鋅，而男子缺鋅而會影響到性欲低下，精子量的減少，甚至有可能導(dǎo)致陽痿。所以，男子的性生活越頻繁，就更需要補充越多的鋅。每天可服用6片補鋅劑育之緣來補充，維持鋅元素的充足，保證男性精力充沛，性欲不減。
3、減少分心因素：在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機會完全毀掉你整個晚上的“性”致。
4、提高你的高潮潛力：為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉，也被稱為PC（pubococcygeus）肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是鍛煉這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數(shù)五下，然后再放松就可以了。
5、找到G點：難以捉摸的G點并非那么難以捉摸，如果你知道如何尋找的話。在做愛的時候去找會更容易一點，在陰道壁的前部，伸手進去，當你感覺到一個腫起的時候，那即是你的G點。
6、抓住情欲敏感區(qū)：情欲敏感區(qū)域在全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區(qū)域。如果撫愛的適當?shù)脑?，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。
7、經(jīng)常做健康檢查：沒有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔心的地方（甚至是一種奇怪的氣味），最好都找醫(yī)生檢查一下。
8、重新估量避孕：隨著市場上不斷日新月異的避孕方法，麻麻最好多了解一些。即便你以前曾經(jīng)嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什么新方法是很值得的。
9、改變傳教士式體位：試著你來做主導(dǎo)，新鮮的體位會帶來前所未有的新鮮感覺。你們可以發(fā)掘想象力，只不過要適當考慮到彼此的柔韌度。
10、忘了那些性統(tǒng)計數(shù)據(jù)：如果你想擁有更好的性生活，那么就開始忽略那些關(guān)于他人做愛頻率的統(tǒng)計數(shù)據(jù)吧。那種數(shù)據(jù)只能導(dǎo)致你的不安全感和不值得感，而這種感覺會導(dǎo)致你的性生活質(zhì)量的下降。
11、拿一只香蕉上床：但不是你想的那種原因，香蕉富含維生素B，因此吃香蕉可以通過促進你的性器官部分的血液循環(huán)來提高你的性生活和性高潮的質(zhì)量。
12、感冒不要互相親吻：嘴上的感冒瘡是一種皰疹。它們和生殖器皰疹是不同種屬的，但是如果當你嘴上生了這種皰疹的時候進行口交，那么病毒有可能發(fā)生變異導(dǎo)致你的性伴侶換上生殖器皰疹。
13、小心選擇食物：你的肚子可不能海納百川，即便電影上看起來可能是那樣。但是你不能想放什么進去就放什么進去，吃不了兜著走，會直接影響你的性致。
14、用安全套：是否在生理期期間選擇做愛是個人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因為這個階段你的子宮頸更加開放，因此更容易感染。
15、談?wù)撃銈兊男曰孟耄?/strong>這會使你們馬上進入狀態(tài)，比前戲還管用。如果你對說什么有顧慮的話，那么就讓他先說好了。
16、少跟別人談性：令人吃驚的是，和你的朋友談?wù)撃愕拈|中秘事可能會對你的性生活產(chǎn)生毀滅性的效果。
17、忘掉同時高潮：你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試并想達成這一目標的結(jié)果就會是使你的高潮根本不復(fù)存在。
18、每周鍛煉三次：不僅僅是為了身體健康，而是因為你能夠擁有更強勁的“性”致、你的高潮潛能和你的性持久力。
19、了解荷爾蒙高潮期：這可以幫助你擁有最好的性生活。一個生理周期中的七至十四天是你性情規(guī)律的制高點。
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