夫妻小吵怡情大吵傷感情

時間：2025-02-12 18:03 作者：修身堂

俗話說“勺子沒有不碰鍋沿的”，夫妻間也沒有不吵架的。然而，同是吵架，有的夫妻越吵感情越好，相伴一生，白頭偕老;有的夫妻卻因為吵架，最終以離婚收場。這其中的原因在于是否掌握吵架的技巧。只要學好“吵架課”，吵架不僅不是傷害，還能增進夫妻感情。美國《家庭心理學雜志》就提出了一反傳統的新觀點：天天相敬如賓的婚姻不見得最幸福，會吵架的夫妻才生活得最美滿。

吵架其實是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。夫妻吵架有兩大好處：一是能聽到真話。吵架時，容易把平時藏著掖著的話都像竹筒倒豆子一樣倒了出來。這有利于了解對方的真實想法，以便吵架后能互相解釋、調整、改善自己的行為。二是有利于負面情緒的宣泄。共同承受負面情緒，會讓夫妻成為人生旅途上一對真正的伙伴，關系從此更為牢靠。

六大吵架技巧

既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決于爭吵的藝術。夫妻雙方相互指責，對對方的看法不以為然以及憤然離開，都是消極的溝通。在這條路上走得越遠，距離離婚的結局就越近。專家們認為，正確的吵架技巧包括以下6個方面。

吵架的時間有講究

瑞典研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激化。上海心理咨詢協會會長王裕如認為，尤其是上班前的爭吵要盡量避免，因為吵砸了很難彌補，會窩火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因為這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很容易壓不住火。

吵架的地點有講究

夫妻吵架一定要在家里，關上臥室門。開車時絕對不要吵，情緒失控非常危險;在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人;在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很容易升級。

四類話絕對不能說

一是否定對方角色的話，比如“我以前男朋友比你強多了”、“你看單位里別人老公都比你對老婆好”。二是否定對方價值的話，比如“你家里家里不行，外頭外頭不行，你能干什么啊?”三是因為一件事否定所有事的話。比如一次沒有把地擦干凈，就指責對方“從來沒擦干凈過”。四是表達消極期待的話，比如“過不下去別過了，離婚得了。”

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