夫妻都肥胖性生活怎么辦？

時間：2025-02-08 20:30 作者：修身堂

中國漫長的文明史形成了豐富、悠久的性文化，對性愛體位也有各種詮釋。調查顯示，在12384名受訪網友中，后入式是“最佳體位”；68.82%的人掌握了3—5種體位；60.03%的人認為，變換體位可以增加性愛樂趣。

這一結果表明，現代人的性愛觀越來越“開放”，也接受在性生活中經常變變花樣。但我們也應該注意到，隨著生活條件的改善，肥胖已經成為一個公共衛生問題。有些人因為體重原因，不得不放棄“百變”的性嘗試，甚至要面對更多的性障礙。

通常，肥胖男性更容易出現性功能減退，其原因有很多，如血脂升高影響了肝臟各種代謝功能，滅活雌激素的能力降低。同時，脂肪內含有芳香化酶，雄激素轉化為雌激素的作用增強，使血中雄激素水平降低，相應地性欲也會下降。肥胖者易疲勞，大多合并心血管疾病，這都可能在一定程度上影響正常的性功能。

除了生理上的原因，肥胖還會引起一些心理問題，潛在地影響性生活。國外一項調查證實，多數超重或肥胖者都對自身的性能力不自信，超過70%的肥胖者認為，難以與異性交往，性生活不滿意是影響其生活質量的一個重要方面。

過于肥胖的另一個突出“問題”，就是導致性愛姿勢不便。不少肥胖者的身體靈活性、柔韌度較差，在性愛動作中會遭遇更多的麻煩，性愛感受也會因此下降。但胖人切不可因此就減少甚至放棄性愛，夫妻們可以適當調整，來解決性愛體位的限制。一般，如果男性過胖，可以考慮女上位或坐位，同時可在男性臀部下方墊個枕頭，有助增加刺激的強度。如果女方過胖，則可以考慮男上位，同時在女性腰下墊個枕頭，使插入更深、更充分；也可以采用后入式，并在女性腹部下墊個枕頭，以支撐體重。如果夫妻雙方都體重較大，可以考慮側位。

需要提醒的是，性愛是婚姻重要的組成部分，性失調會成為夫婦爭吵的導火索，因此一方或雙方有效減肥，對消除潛在的問題和矛盾非常有益，而且還能避免由肥胖導致的疾病和生育難題。

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