美國研究稱：性生活少 女性易失眠
鳳凰時尚綜合報導，美國生理學家曾經做過大量調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到發
2025-02-06
美國研究稱：性生活少 女性易失眠
時間：2025-02-06 20:27 作者：修身堂
鳳凰時尚綜合報導，美國生理學家曾經做過大量調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到發泄時，神經系統便處于高度亢奮狀態，焦慮、煩躁，于是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更加明顯，這是因為男女性欲產生、性高潮和性欲消退在時間上都有較大差距。男性的性欲能很快激發，并可以在整個性交過程中很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快消退。因此，男性一旦達到了性高潮(哪怕是自慰之后)，很快就可以安然入睡。
女性則不同。女性的性欲要有一個較長的發動過程，醞釀期也較長，即使達到了性高潮，性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性就容易失眠。
因此，美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。
可見，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。熱情奔放的性行為之后，緊張激動的身軀才能放松，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，進入夢鄉。所以，那男人們還是多考慮一下身邊的女人吧，不要讓她獨自守著漫漫長夜，難以入眠。
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