夫妻怎么睡覺怎么最健康 夫妻常見的睡姿是什么
對于夫妻睡姿，其實是很有講究的，選擇合適的睡姿就能更加健康。但是，在現(xiàn)實生活中，整夜保持枕臂式睡眠姿勢，不久的將來可能會得肩周炎，頸
2025-01-07
夫妻怎么睡覺怎么最健康 夫妻常見的睡姿是什么
時間：2025-01-07 11:09 作者：修身堂
對于夫妻睡姿，其實是很有講究的，選擇合適的睡姿就能更加健康。但是，在現(xiàn)實生活中，整夜保持枕臂式睡眠姿勢，不久的將來可能會得肩周炎，頸椎病……等疾病。那么夫妻怎么睡覺怎么最健康？夫妻常見的睡姿是什么？趕緊來一起看看吧。
第一，擁抱式
這是古典的戀愛睡姿。情侶之間或互相擁抱而睡；或一人仰臥，一人窩在懷里，有肢體觸碰。
利：這種傳統(tǒng)的睡眠姿表現(xiàn)出一方保護另一方的動力，提高感情的親密度。
缺點：睡眠姿勢長時間不變的話，和枕臂式睡眠姿勢一樣，壓迫的一方會產生束縛感，肌肉容易變酸，影響白天的正常活動。另外，如果一方想在睡覺的時候改變姿勢的話，容易喚醒對方。
第二，追隨式
兩人在同一個方向側臥，一方抱著另一方，緊緊地依偎著。或者保持一點距離，但身體還有接觸。
利：這是身體的無限接近，表現(xiàn)出感情的親密。而且這種親密的睡姿可以增加性愛的次數(shù)哦。
缺點：這種姿勢可能會給想要空間的人帶來麻煩。例如，熱的時候，如果對方緊貼在背后的話，就有可能被熱喚醒，影響睡眠質量。
第三種：背對背式
情侶雙方反著側臥，采用背對背的姿勢，或者完全沒有肢體接觸，或者屁股、背部有所接觸。
利：英國赫特福德大學的一項研究顯示，絕大多數(shù)的夫妻在睡覺姿勢上是采用“背對背”式，而不是“面對面”式。這種沒有壓迫感和束縛感的睡姿，其實是最佳睡姿。不過適當?shù)闹w接觸可以增加親密感。
弊：完全保持距離的背對背，很容易造成爭搶被子的局面，從而導致一方甚至雙方著涼感冒。另外，對于感情有問題的伙伴來說，長期保持這種睡姿的話，只剩下的熱情很可能會消失。
第四種：面對面式
情侶雙方面對面，或者像鏡像一樣，中間有空間，沒有接觸，四肢纏繞，非常親密。
利：這種姿勢有助于情侶之間親密接觸，如親吻、擁抱等。另外，適合雙方的交流，深入交流，保持感情新鮮。
弊：雖然這種姿勢非常浪漫也很親密，但這種姿勢顯示了雙方對對方都有依賴。這種依賴性對于感情來說，不見得一定是好事。另外，如果一方有呼吸和呼吸等不良睡眠習慣，會影響另一方的睡眠質量。距離太近，對方呼吸的二氧化碳也有可能不利于健康。
第五類：自由
或者一方仰臥，另一方側臥or按住胸部睡覺，或者一個人睡在床頭，一個人睡在床尾，或者一個人睡在大字形上，一個人被推到角落等。總之，兩個人的睡姿不規(guī)則。
利：這種姿勢不穩(wěn)定的睡眠姿勢，可以自由睡眠，找到最舒適的姿勢，保證睡眠舒適。
缺點：對于占有空間的一方來說，這是災難性的夜晚。也許你在大聲睡覺，但是伴侶因為空間狹小或者壓迫，身體不能伸展，晚上睡不著覺，對身心健康不利。
其實從健康的角度來說，“背對背”式以及追隨式睡姿會相對來說更健康些，自由式稍次之。但是，人體睡覺時，會無意識地選擇最舒適的睡姿。所以，建議睡覺前抱著聊天等，但是準備睡覺的話，盡量避免浪漫不利于身心的睡姿（枕臂睡覺，胸部睡覺等），和戀人睡覺吧。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
-
-
情侶之間要如何相處 情侶的相處規(guī)則是什么
情侶相處是需要注意很多事情的，需要根據(jù)一些規(guī)則就能快速尋找美滿婚姻。那么情侶之間要如何相處？情侶的相處規(guī)則是什么？如果大家對這兩個問
2025-01-07
-
辦理結婚登記的流程是什么 辦理結婚登記需要準備哪些資料
當情侶之間的感情穩(wěn)定下來之后，想要更進一步的情況下，就會選擇雙方去民政局里面辦理結婚登記的手續(xù)。可是在辦理之前，還是需要了解清楚一下
2025-01-07
-
-
捐卵子要注意哪些 捐卵子有做哪些準備工作
隨著生活節(jié)奏緊張和人類行為方式的改變，女性不孕癥發(fā)病率還將持續(xù)上升。獲得是他們實現(xiàn)求子之夢的最佳途徑，那么捐卵子要注意哪些 ？捐卵
2025-01-07
-
去男朋友家不準我穿胸罩為什么 怎么哄女朋友做羞羞的事
愛和性本就是密不可分的，你可有有性無愛，但絕不可能有愛無性，真有人相信愛是純潔的，難道性就是無恥的嗎？只要一個人不是濫性，對一段感情
2025-01-07
-
怎么才能確定頂?shù)筋^了 把腿抬高就不疼了為什么
在性愛的時候，當男性進入的時候怎么才能確定頂?shù)筋^了？有些女性怕疼，男性經常會說把腿抬高就不疼了為什么？想要了解的朋友就不要錯過咯，趕
2025-01-07
-
-
前女友活兒太好一直忘不掉 女朋友技術好是什么樣的
前女友活兒太好一直忘不掉？一段感情即使最后沒有結果，哪怕最后都曾彼此傷害，但你們之間也曾經有著美好的回憶，更何況她的活兒那么好。下面
2025-01-07
-
男人喜歡水多還是夾得緊的 為什么要手先進去扣
在性生活的時候如果女性緊致和水多，男性肯定是非常的喜歡的，但是很多人就會有疑問： 男人喜歡水多還是夾得緊的？為什么要手先進去扣？想要
2025-01-07
熱門排行
- 1
-
女人戀愛別“犯病”小心被分手
“被劈腿”妄想癥這種女人見不得男友和別的女人來往，對方與別的女人有任何稍微親密一點的舉動都會被理解為愛情危機。她們常常捕風捉影，甚至
- 2
-
女人會“當家” 男人對你更加依賴
1、做他專屬的理財顧問“男人有錢就變壞”，受了這句話的影響，不少女人牢牢看管好男人的錢，讓男人每月的工資按時上交，提防著男人私藏私房錢
- 3
-
什么是彩禮 你知道嗎
現(xiàn)在一提起結婚，首先就會問彩禮是多少，彩禮這個詞在很多地方都聽說過，這個詞匯由來已久。那么，什么是彩禮？一、結婚彩禮的含義結婚彩禮，
- 4
-
性愛中老公無法射精原因是什么？
不射精是男性性機能障礙的一種表現(xiàn)，比起早泄和陽萎來說，它障礙的程度較深，治療上也更需耐心些。如果出現(xiàn)了不射精，首先不必太過驚慌，以免
- 5
-
已婚女沉迷男女曖昧怎么辦
網友北極狐來信：天空永遠蔚藍，您好!我是一個很壞的女人，結婚五年了，老公一直對我很好，但我在兩年前卻迷上了在外面玩，它就象一劑毒品，使
- 6
-
男性性愛前為什么不能憋尿？
男性性愛前適當憋尿或憋尿的做法是不正確的。對于男性性愛前為何別憋尿的問題，性愛醫(yī)學專家就此問題做如下闡述和介紹。男性外生殖器身
- 7
-
婚后老公背叛了自己 我該怎么辦？
我和我老公結婚快三年了，有一個快兩歲的寶寶，從去年11月份開始我就辭去了工作在家做全職媽媽，對于在外打拼的老公，我一直都特別的信任，從
- 8
-
怎樣過夫妻生活 夫妻生活的性愛技巧有哪些
怎樣過夫妻生活？夫妻生活的性愛技巧有哪些？婚后生活平淡如水，隨著一次次的吵架愛意漸漸消失，再也沒有剛剛戀愛時的蜜里調油感，生活不和諧
- 9
-
做完一次第二次不起來是什么原因 本文詳細介紹具體原因
對于很多男性來說，經常都是性生活一次之后無法馬上進行第二次的，那么出現(xiàn)這種情況是什么原因呢?然而對于女性卻沒有這種說法，如果大家不清楚
- 10
-
女性高潮流水里面癢嗎 高潮的常見表現(xiàn)有什么
女性高潮流水里面癢嗎？高潮的常見表現(xiàn)有什么？在性生活的時候都希望可以讓女性的得到高潮，那么女性高潮流水里面癢嗎？高潮的常見表現(xiàn)有什么
相關評論
