情感老師教你愛情傷痕怎么補

時間：2025-01-29 10:00 作者：修身堂

　　信號1、我們無時無刻不在爭吵

爭吵往往不是由于互相攻擊，而是由自我防御而產生。用爭吵來“繞過對方的抱怨”，這就是不良溝通的特點。

適當的爭執也是一種暴露，對兩性的關系有積極意義;但經常爭執則會損害雙方的信任和溝通關系。在兩性關系中，“爭吵型”的暴露可能會給兩性關系帶來傷害。因為男女關系是敏感而纖細的，更需要加以保護。如果討論時不能就事論事，則會帶出雙方的情緒問題，如憤怒、焦慮等。

如何修復?

消除防衛行為的最佳方式是開始對話。不要打斷對方，每次3分鐘。當你說完后，試著讓伴侶先總結出你的感覺，然后再和你交換意見。當看到對方有爭吵的苗頭時，先輪流把自己的感受說出來，這樣負面情緒爆發的傾向就會減弱。如果當時難以很好溝通，就暫停溝通，給對方一個冷靜的過程。

信號2、被其他異性吸引

當今社會擁有異性好友是被接受的。因此，在兩性關系上“走私”就變得更加容易。在工作中花費更多時間，也讓人難以察覺你和一個異性的感情已不單純。通常，跟異性同事愉快地喝咖啡或與異性互通調情短信時，你不會感到這是不忠。但被人吸引是個信號，表明你和伴侶的關系可能有了問題。

如何修復?

被他人吸引，從心理生理上都是男女走到一起的基礎，是一段關系開始的前提。當情感關系出現問題時，不是每個人都有機會開始另一段關系，于是爭吵、激情喪失、冷戰就最常見。一旦兩人的關系中真的出現了第三人，就會產生一種情感期待，使兩性問題外顯。

如果知道你和伴侶的關系才是最主要的情感關系，你就不應再沉溺于那段縹緲的關系，并很快地回到正軌上。在你還沒有走得離伴侶太遠之前，開始行動吧!少與你迷人的同事單獨見面，也不要向伴侶解釋你非常欣賞另一個異性，那樣只會導致變相招供。跟伴侶談談你的憂慮，看看有什么法子可以注入活力。最好的辦法是共同開始一種活動，并分享其中的體驗，比如一起養一只寵物，或者一起進行瑜伽訓練。

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