性生活有哪些好處 夫妻對于性很重要嗎
每個人都會有本能的沖動，在繁重的生活中，性交會使我們放松，促進男女內分泌平和，增加愉悅感，釋放壓力促進和諧，使我們的心身得到愉悅。那
2025-01-04
性生活有哪些好處 夫妻對于性很重要嗎
時間：2025-01-04 19:51 作者：修身堂
每個人都會有本能的沖動，在繁重的生活中，性交會使我們放松，促進男女內分泌平和，增加愉悅感，釋放壓力促進和諧，使我們的心身得到愉悅。那么性生活有哪些好處?夫妻對于性很重要嗎?想要了解的朋友就不要錯過咯。
性生活有哪些好處
1、鍛煉身體
性生活相當于做慢跑運動。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。
2、增加激素分泌
男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、保護前列腺
性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。
5.緩解疼痛
性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、減輕壓力、保護頭腦年輕
適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。 同時性生活能讓女性更聰明。
7、提高自信心
定期的性生活能表現出你和你的伴侶充分愛著對方，易于達高潮會到覺得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。
8、助眠
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
9、提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，空調、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統能保持在較好的狀態，這個與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。
10、促進夫妻感情
夫妻雙方在性愛時互相撫摸親吻尋找刺激并且慰問心靈，并可以從中得到樂趣。
11、燃燒卡路里，有助苗條
你想好身材，做愛吧!一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里，即使最遲緩的做愛。亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
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