影響夫妻性生活質(zhì)量的五個習慣

時間：2025-01-29 07:09 作者：修身堂

　　夫妻性生活是婚姻生活的重要組成部分，是升華夫妻感情的重要催化劑，和諧的性生活有助于家庭的繁榮昌盛，有哪些因素能影響夫妻性生活呢?下面為大家介紹一些會影響到夫妻性生活質(zhì)量的習慣。

1、過量鍛煉。 堅持體育鍛煉，不但有利于身體健康、預(yù)防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時，一定要控制好尺度。

2、有潔癖。 很多女性因為過分愛干凈，喜歡在經(jīng)期使用帶香味的衛(wèi)生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質(zhì)量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠了。

3、吸煙。 煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產(chǎn)生障礙。專家指出，解決這一問題的惟一方法就是戒煙。

4、服用某些藥物。 抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起愛愛;高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過于放松，讓女性難以達到性高潮。專家建議，在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。

5、服用避孕藥。 口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使愛愛于干燥而產(chǎn)生不適或疼痛感。專家建議，如果你出現(xiàn)這些癥狀，可以找醫(yī)生咨詢，試試換一種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

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